髂脛束綜合症 膝蓋

髂脛束綜合症是由於髂脛束有炎症,髂脛束是一條粗纖維組織,向下連貫在腿的外側,髂脛從臀部開始一直延伸到脛骨的外側(脛骨)低於膝關節,髂脛束的功能是協調幾個大腿肌肉,讓膝關節外側保持穩定。

纖維組織的髂脛束受到刺激或發炎時髂脛束綜合症(ITBS)就會發生,刺激通常發生的膝關節外側,在脛骨(大腿)股骨的側上髁處,髂脛束從這一點上穿過骨骼和肌肉,在這些結構之間是一種囊,囊促進順利滑動。然而,當發炎時,髂脛束不容易下滑,導致運動時有相關疼痛。

髂脛束綜合症的治療包括休息,冰敷,加強鍛練,和伸展運動。下列KT貼布對髂脛束綜合症是一個非常好的應用。


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